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身體哪些表現反應濕氣重

身體哪些表現反應濕氣重

作者:CEO 時間:2023-01-16

信息摘要:濕氣重之頭部的表現如果體內濕氣重,最開始的癥狀就是頭暈、四肢沉重、渾身不舒適,就像身上背負很多重物。此外,體內濕氣重還會有發熱、微微怕冷怕風,流清鼻涕等表現癥狀。濕氣重之關節的表現當體內濕氣重傷及到關節時,會導致部分氣血運行不暢、四肢關節酸痛

身體哪些表現反應濕氣重

(身體哪些表現反應濕氣重)

  濕氣重之頭部的表現

  如果體內濕氣重,最開始的癥狀就是頭暈、四肢沉重、渾身不舒適,就像身上背負很多重物。此外,體內濕氣重還會有發熱、微微怕冷怕風,流清鼻涕等表現癥狀。

  濕氣重之關節的表現

  當體內濕氣重傷及到關節時,會導致部分氣血運行不暢、四肢關節酸痛沉重、關節屈伸不利索等表現,會感覺渾身關節移動困難,一動就非常酸痛。

  濕氣重之食欲的表現

  當體內濕氣困擾脾臟,會危害其正常運化效果,會表現出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內濕”時,還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。

  濕氣重之分泌的表現

  體內濕氣重會導致小便混濁、大便溏泄、女性白帶過多、陰部瘙癢等。

  濕氣重之舌苔的表現

  舌苔厚膩是濕病的經典表現,它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起床的最為準確,濕氣重會導致舌苔白厚。

  濕氣重之排便的表現

  體內濕氣重會導致大便不成形,長期便溏。大便后總有某些粘在馬桶上,很難沖下去,這也是有濕的一種表現,因為濕氣有黏膩的特征。體內有濕的人,大便后一張紙是不夠用的,得多用幾張才行。

  濕氣重可按承山穴祛除濕

  承山穴是祛除體內濕氣的最佳的穴位,其效果跟薏米紅豆粥有異曲同工之妙。“承山穴”位于小腿肚上,微微踮起腳尖,小腿后側肌肉浮起尾端就是。經常按摩可使小腿更加粗壯有力,還可緩解氣血淤滯、經絡不通導致的腿抽筋。

  很多人點按承山穴時,會有明顯的酸脹痛感,這是因為體內有濕氣的緣故。而在按揉該穴一段時間后,便會覺得身體微微發熱,這預示著陽氣生發,濕邪減少。

  方法:承山穴按上去會比較酸痛,所以手法一定要輕柔,以感覺到酸、麻、腫、脹才會有效,然后再加重手法。每天可點按1-2次,每次10-20分鐘,點按時由輕到重,力量均勻。

  

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